08-04-26

  

Coordinación de brazos y desplazamientos

Objetivo: Integrar el movimiento de brazos con el paso básico.

Fase Inicial:

• Calentamiento con música de cumbia.
• Ejercicios de coordinación brazos-pasos.

Fase Central:

• Trabajo de braceo (movimientos suaves y circulares).
• Integración brazos + paso básico.
• Desplazamientos en diferentes direcciones (diagonal, círculo).
• Práctica en parejas manteniendo ritmo.

Fase Final:

• Estiramientos.
• Respiración.
• Comentarios sobre coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables.

01-04-26

  

Introducción a la cumbia y ritmo básico

Objetivo: Reconocer el ritmo de la cumbia y ejecutar el paso básico.

Fase Inicial (10-15 min):

• Calentamiento general (movilidad articular y desplazamientos suaves).
• Ejercicios rítmicos con palmas siguiendo la música de cumbia.

Fase Central (30-35 min):

• Explicación del ritmo de la cumbia (marcación de tiempos).
• Enseñanza del paso básico (desplazamiento lateral con marcación de cadera).
• Práctica individual y luego en parejas sin contacto.
• Desplazamientos hacia adelante y atrás con el paso básico.

Fase Final (10-15 min):

• Estiramientos.
• Relajación.
• Retroalimentación sobre el ritmo y coordinación.

Nota: Es obligatorio llevar agua para generar hábitos de vida saludables

25-03-26

 CLASE “Pequeña coreografía”

Objetivo: Integrar movimientos en una secuencia coreográfica.

Fase central

Aprendizaje de pasos (10 min):

El docente enseña pasos básicos:

Paso lateral

Palmas

Giro

Salto

Se practican por separado.

Unión de la coreografía (10 min):

Se unen los pasos en orden.

Se repite varias veces con música.

Presentación (5 min):

Los niños realizan la coreografía en grupo.

Se refuerza confianza y expresión.

Fase final

Estiramientos guiados.

Felicitación grupal y retroalimentación.

Recomendación:
Siempre traer agua y tomarla durante la clase para mantenerse hidratados y fortalecer hábitos de vida saludables.