Tema: Coordinación rítmica
Objetivo
Coordinar movimientos de brazos y piernas siguiendo el pulso musical.
Calentamiento
- Caminata al ritmo de la música.
- Movilidad articular.
- Saltos suaves.
Parte central
- Paso adelante y atrás.
- Paso lateral.
- Paso cruzado.
- Combinar brazos y piernas.
- Cambios de dirección siguiendo la música.
- Juego "Congelados musicales".
Parte final
- Respiración.
- Estiramientos.
- Retroalimentación grupal.
Hábito de vida saludable
Mantener una buena postura protege la columna y evita lesiones.